据古籍载：唐朝张公活到100多岁、龟龄教化便是一个“忍”字。他的族东谈主曾把张公一世当中谦恭的业绩纪录下来，写成一部《张公百忍全书》。此书在明末清初广为流传。众所周知日本萝莉，影响颇大。

     古东谈主云：“能忍寿亦永”，并非虚说。看来老东谈主学会容忍，亦然一种健康龟龄之谈。

     东谈主生辞世，窘境不免。看不自尊，致使是众东谈主的几句闲言，邻里的少许摩擦，晚辈的随口顶嘴，旁东谈主的一对冷眼，最佳也曾处之恬然，一忍为快，千万不要不悦发怒。

     《黄帝内经》就申饬说：“怒伤肝”。

     《老老恒言》在“戒怒”一节中说得显着：“虽身值可怒，但当想事与身孰重，一瞥念间，不错焕然冰释。”俗语说：“忍得一时之气，免得百日之忧”。

      孙想邈在《令嫒方》中申饬东谈主们：“养生之要，耳无妄听，口无谎言，身无妄动，心无妄念，王人成心于老东谈主了。”可见，忍能制怒，使老东谈主养生育性，脾性和气，虚静恬愉，起到健康益寿的作用。

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     谦恭，是老东谈主清雅情态的一种进展；谦恭是老东谈主精神结构与情态修养完好鸠合的父老风姿。固然，要是是原则问题则是不成忍的。非原则问题则以“忍为高”。忍一时，碧波浩淼，既可慈悲家庭腻烦，又可曲折本人情感，扎眼因怒而诱发的高血压、冠心病、腹黑病、胃病等多种疾病。忍，会带给你长命百岁！

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