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赵老内助本年七十有二，躯壳一向硬朗，可最近却时时喊冷。她的犬子赵芳每次回家，齐看到母亲穿戴厚厚的棉衣，行动却如故冰凉。“妈，这冬天家里暖气开得这样足，您何如如故冷得发抖？”赵芳一脸担忧地问。

“唉，年级大了，怕冷是平素的嘛。”赵老内助摆摆手，但赵芳并不定心，硬是拉着母亲去了病院。大夫详备商酌了一番后，告诉赵芳：“赵老内助这是典型的脾胃虚寒，气血不及，阳气亏虚。若是能好好着重，多吃些温补的食品，尤其是像‘纯阳之果’这样的生果，对缓解这些症状大有匡助。”

“纯阳之果？”赵芳猜疑地问，“这是啥？”

大夫笑了笑说：“便是荔枝。在冬天，适当吃点荔枝，对疗养脾胃、补充阳气很有匡助。不外，具体何如吃、何如着重，咱们冉冉来说。”

听到这里，赵芳不仅松了语气，还对大夫的提议充满了酷好。到底为什么荔枝能被称为“纯阳之果”，它对脾胃虚寒的东谈主有什么终点的恶果呢？让咱们一探究竟。

荔枝为何被称为“纯阳之果”？

荔枝自古以来就在中医图书中占有一隅之地。《本草纲领》中纪录：“荔枝味甘、性温，可补肝血、益脾胃、生津液。”意旨意思意思是荔枝具有温补的特色，尤其适当气血不及、脾胃虚寒的东谈主群。

中医学觉得，东谈主体阳气不实时，凉气容易侵袭，导致行动冰凉、面色煞白、畏寒怕冷等症状。而荔枝性属“纯阳”，大要连忙补充东谈主体阳气，温容躯壳。

此外，荔枝的养分价值也相配高。当代养分学谈论标明，荔枝富含维生素C、果糖、葡萄糖，以及多种矿物资和氨基酸。这些因素不仅能提高免疫力，还能补充能量，改善气血运转。

不外，荔枝虽好，却不成贪多。中医有句话叫“荔枝一颗三把火”，指的便是荔枝吃多了容易上火，尤其是对体质偏热的东谈主来说，要持重适量食用。

冬天吃荔枝，脾胃虚寒患者的“救星”

赵老内助的症状，其真的生涯中很常见。许多中老年东谈主由于脾胃朽迈，阳气不及，到了冬天容易出现腹胀、畏寒、食欲衰颓等问题。大夫指出，这种情况需要从压根上着重，而荔枝恰是一个可以的礼聘。

荔枝的温补作用主要体当今以下几个方面：免费视频

温中补阳：荔枝的“纯阳”性质大要匡助东谈主体驱寒暖胃，改善因阳气不及引起的行动冰凉、畏寒怕冷问题。

健脾益气：脾胃功能朽迈的东谈主时时食欲衰颓，荔枝中的自然糖分和酸性物资可以刺激胃酸分泌，增强食欲，匡助消化。

活血化瘀：荔枝还有一定的活血作用，大要改善血液轮回，缓解因气血不畅引起的面色煞白、头晕乏力等症状。

大夫终点教唆赵芳：“荔枝自然好，但要适量。每天吃五六颗即可，最好搭配一些性凉的生果，比如雪梨，大要中庸荔枝的闷热性，幸免‘上火’。”

荔枝的服法有认真，这样搭配恶果更好

赵老内助回家后，赵芳有益买了一些极新的荔枝，又请问大夫若何吃才调发达最好恶果。大夫提供了几种适当冬天的荔枝服法，不仅可口，还能起到温补的作用：

1. 荔枝红枣茶

将五六颗荔枝去壳，与几颗红枣一谈放入锅中，加水煮成茶饮。这种喝法既能随和脾胃，又能补充气血，相配适当冬日饮用。

2. 荔枝莲子汤

将去壳的荔枝与莲子、百合一谈炖煮，不仅口感香甜，还有助于宁快慰神，适当晚上食用。

3. 荔枝蜜膏

极新荔枝去核，将果肉捣成泥，与蜂蜜羼杂，装入玻璃瓶中密封保存。每次用温水冲服一勺，既能补充阳气，还能柔润肠谈。

这些服法浅显易作念，赵芳回家试了一下，赵老内助相配可爱。几周后，她的行动冰凉症状有了赫然改善，扫数东谈主看起来也比昔时精神多了。

大家不雅点与谈论复旧

荔枝对脾胃虚寒的改善作用，不仅在中医中取得认同，当代医学也有谈论复旧。把柄中国养分学会发布的《膳食指南》提议，冬天适量食用温性生果，如荔枝、龙眼等，可以有用匡助东谈主体均衡凉气。

此外，一项由广东省中病院进行的谈论标明，荔枝中的自然多糖和多酚类物资具有赫然的抗氧化和抗炎作用，大要促进体内微轮回，改善阳气不及引起的寒症。这些科学依据，让荔枝在冬季养生中愈加名副其实。

中医文化中的“温补”灵巧

中国传统文化中，冬季是一年中“藏”的季节。《黄帝内经》提到：“冬三月，此谓闭藏。”意旨意思意思是冬天东谈主体要适合自然，养护阳气。而荔枝这种“纯阳之果”，恰是冬季养生的佳品之一。

古东谈主还流传着一句俗话：“一颗荔枝三把火，但驱寒暖胃最得宜。”这句话灵活地阐发了荔枝适量食用时的温补恶果。通过合理搭配饮食，荔枝不仅能改善脾胃虚寒，还能为凉爽的冬天增添一抹随和。

着重脾胃虚寒的其他递次

除了荔枝，赵芳还从大夫那儿学到了几种日常着重脾胃虚寒的递次：

饮食多温热：少吃寒凉生冷食品，多礼聘温热性质的食材，如生姜、红枣、桂圆等。

持重御寒：腹部是脾胃场所的部位，冬天一定要持重御寒，幸免凉气侵袭。

适当开垦：每天坚握漫衍或作念太极拳，大要促进血液轮回，普及阳气。

中药着重：必要时可以在大夫带领下服用一些温补脾胃的中药，如四正人汤或理中丸。

结语

冬天是养护阳气、着重脾胃的关键季节，而荔枝作为“纯阳之果”，在改善脾胃虚寒、驱寒暖身方面有着特有的作用。不管是赵老内助的故事，如故泰斗机构的谈论，齐评释了荔枝的价值。

不外，任何食品齐需要适量食用，尤其是荔枝这种性温的生果。通过科学搭配、合理饮食，再聚首其他养生递次，敬佩每个东谈主齐能在凉爽的冬天领有随和的躯壳和健康的生涯。

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